fbpx

Namasté lieve Sister,

Graag nodig ik je uit voor een Yang Yoga les waarbij we ons onze schouders en nek eens goed los gaan maken. We dragen vaak veel ballast met ons mee, met gespannen nek en schouders als gevolg. Laat de spanning van je schouders glijden, open je hart en ervaar een gevoel van lichtheid en openheid. 

Luister altijd naar de grenzen van je lichaam en forceer jezelf nooit. Voel wat jouw lichaam nu nodig heeft en geef daar gehoor aan. Neem meer rust indien nodig. 

Voor de ervaren Yogi, dit is een zachte Yang Yoga les, maar weet dat je er zelf meer uit kunt halen door goed te letten op je alignment, op je spier-aanspanning en bandha’s en je kunt natuurlijk altijd een extra Vinyasa of zonnegroet toevoegen en de poses wat langer aanhouden naar behoefte. 

Ik wens je alle geluk, gezondheid en vrijheid toe en zo een leven in overvloed.

Namasté, Yoga Gwen