Namasté lieve Sister,
Graag nodig ik je uit voor morning work-out van 30 minuten om je dag fris en fruitig te beginnen. Door (vroeg) in de ochtend je lichaam te bewegen, te rekken en te strekken, stimuleer je de levensenergie, waar je de rest van de dag plezier van hebt.
Luister altijd naar de grenzen van je lichaam en forceer jezelf nooit. Voel wat jouw lichaam nu nodig heeft en geef daar gehoor aan. Neem meer rust indien nodig.
Ik wens je alle geluk, gezondheid en vrijheid toe en zo een leven in overvloed.
Namasté, Yoga Gwen
Lieve Gwen, wat een heerlijke workout. Ik heb bijna alles mee kunnen doen ( en dat na een jaar bijna geen yoga en oefeningen). Hij is echt fantastisch het hele lichaam komt aan bod in slechts een half uur. Dankjewel. Namaste
Hele leuke work out! Ook de kindjes vinden het heel leuk deze mee te doen!
Lieve Gwen, op vakantie in Bretagne, doe ik je workout elke ochtend, dankjewel aan jou maar ook aan mezelf! Namaste 🙏🏻😘
Yeah, de eerste ochtend workout is een feit! Het is goed te volgen voor een ongeoefent persoon zoals ik, fijne uitleg. De start is gemaakt, nu blijven herhalen, dan komt vanzelf de dag dat ik alle bewegingen goed maak 😄.
Ps. Mijn dochtertje wil ook z’n broek als jij: “die is supermooi mama!”