fbpx

De wet van dankbaarheid

Dankbaarheid is vertrouwen in actie

Deze wet leert ons de perfectie van ieder moment te zien, van iedere les. Op zoek naar licht en liefde. Deze wet komt samen in de wet van het afstand nemen. Om onze wensen werkelijkheid te zien worden moeten we onze gehechtheid aan de uitkomst loslaten. Dankbaarheid is de krachtigste tool om dat te doen.

 

Praktische toepassing

Leg een notitieboekje en pen naast je bed. First thing als je sochtends opstaat schrijf je 3 dingen op waar je dankbaar voor bent. Ook schrijf je op wat er fantastisch is aan vandaag. Door je vooraf bewust af te stemmen op het goede van vandaag, zal hebben goede makkelijker herkennen en het intenser beleven en dat draagt weer bij aan een goed gevoel.
De tweede praktische toepassing is ‘wat is er níet mis’. Zodra je merkt dat je je niet zo goed voelt en gefocust bent op wat je niet wilt, stel jezelf dan de vraag wat er niet mis is. Je verschuift je aandacht van het ongewenste naar het gewenste. Ga bewust op zoek naar dingen om dankbaar voor te zijn en herhaal ze in je gedachten net zo lang tot je je beter voelt

Opdracht

Maak een lijst met alles waar je dankbaar voor bent. Schrijf alles op wat bijdrage en je een goed gevoel geeft. Sta eens stil jij hierbij en bevoorrecht je bent. Schrijf iedere dag minimaal vijf (nieuwe) dingen op je dankbaarheidslijstje en lees de hele lijst door. Het helpt je om beter te focussen op het gewenste en het goede sneller te herkennen. Doe dit iedere dag en je voelt je met de dag blijer en dankbaarder